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Allenamento a casa: come ottenere risultati

È un periodo difficile e questo, ormai, lo sappiamo bene. Sono mesi che siamo chiusi nelle nostre case e l’unico stimolo che abbiamo è alzarci dal divano e muoverci verso l’ultimo pacco di biscotti o di patatine che abbiamo acquistato.  Le nostre vite e le nostre...

L’attività fisica ai tempi del Coronavirus

L’emergenza Coronavirus ha costretto il Governo italiano a chiudere ogni tipo di locale pubblico, comprese le palestre e i parchi pubblici.  Questo potrebbe rappresentare un problema per coloro che sono abituati a...

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