Calisthenics

Kalòs (bellezza) e Sthenos (forza).
Dall’unione di queste due parole nasce il nome della disciplina a corpo libero che cura ogni aspetto dell’atletismo.
Il Calisthenics permette di bruciare calorie, migliorare la mobilità articolare, la postura, l’equilibrio, la coordinazione, la forza e l’esplosività

Allenamento funzionale

Interessa tutte le capacità motorie di base (forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione).
Gli esercizi functional stimolano vari distretti muscolari, migliorando tutte le funzionalità specifiche e soggettive dell’individuo.

TRX Training

È uno strumento rivoluzionario per l’allenamento a carico naturale nato nei Navy Seals USA. Grazie ai movimenti particolari eseguiti e all’utilizzo di attrezzi instabili, il Trx Training permette di eseguire centinaia di esercizi per sviluppare potenza, forza, equilibrio, mobilità e prevenzione dagli infortuni; il tutto svolto ad un’intensità relativa al grado di allenamento del soggetto.

Allenamento femminile

La distinzione tra i due biotipi  è alla base della programmazione per ogni donna, poiché coinvolgerà i vari distretti muscolari in modo diverso. Anche l’allenamento con i pesi non mancherà nelle nostre programmazioni al femminile, perché migliora la composizione corporea, aumenta la forza ed il metabolismo basale, per sviluppare un corpo funzionale ed armonioso che ogni donna desidera.

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L’allenamento è un appuntamento fisso con te stesso e il tuo benessere, inizia a prenderti cura di te stesso

Domande frequenti

Come posso allenarmi con te?

Scrivimi in privato per organizzare un appuntamento e capire la disponibilità affinché possa iniziare il tuo percorso.

Qual è il prezzo per il coaching?

Varia in base al numero di incontri.

Qual è il tuo metodo di allenamento?

Kali stenico s’allenamento funzionale, il mio obiettivo è sfruttare al meglio il corpo, senza l’utilizzo di macchinari

Dove posso trovarti?

Mi trovi a Napoli, zona est, in una zona facilmente raggiungibile in auto e con parcheggio incluso.