Metodo
Calisthenics
Kalòs (bellezza) e Sthenos (forza).
Dall’unione di queste due parole nasce il nome della disciplina a corpo libero che cura ogni aspetto dell’atletismo.
Il Calisthenics permette di bruciare calorie, migliorare la mobilità articolare, la postura, l’equilibrio, la coordinazione, la forza e l’esplosività
Allenamento funzionale
Interessa tutte le capacità motorie di base (forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione).
Gli esercizi functional stimolano vari distretti muscolari, migliorando tutte le funzionalità specifiche e soggettive dell’individuo.
TRX Training
Allenamento femminile
La distinzione tra i due biotipi è alla base della programmazione per ogni donna, poiché coinvolgerà i vari distretti muscolari in modo diverso. Anche l’allenamento con i pesi non mancherà nelle nostre programmazioni al femminile, perché migliora la composizione corporea, aumenta la forza ed il metabolismo basale, per sviluppare un corpo funzionale ed armonioso che ogni donna desidera.
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Vediamoci per capire la soluzione migliore per te e sviluppiamo insieme il giusto allenamento
Prima sessione!
L’allenamento è un appuntamento fisso con te stesso e il tuo benessere, inizia a prenderti cura di te stesso
Domande frequenti
Come posso allenarmi con te?
Scrivimi in privato per organizzare un appuntamento e capire la disponibilità affinché possa iniziare il tuo percorso.
Qual è il prezzo per il coaching?
Varia in base al numero di incontri.
Qual è il tuo metodo di allenamento?
Kali stenico s’allenamento funzionale, il mio obiettivo è sfruttare al meglio il corpo, senza l’utilizzo di macchinari
Dove posso trovarti?
Mi trovi a Napoli, zona est, in una zona facilmente raggiungibile in auto e con parcheggio incluso.