da gestore | 3 Mar 2021 | Video
È un periodo difficile e questo, ormai, lo sappiamo bene. Sono mesi che siamo chiusi nelle nostre case e l’unico stimolo che abbiamo è alzarci dal divano e muoverci verso l’ultimo pacco di biscotti o di patatine che abbiamo acquistato. Le nostre vite e le nostre...
da gestore | 21 Mar 2020 | Video
L’emergenza Coronavirus ha costretto il Governo italiano a chiudere ogni tipo di locale pubblico, comprese le palestre e i parchi pubblici. Questo potrebbe rappresentare un problema per coloro che sono abituati a praticare attività fisica ma, in realtà, se ci si...
da gestore | 16 Mar 2020 | Video
L’importanza dello stretching: come aumentare la flessibilità e il benessere psicofisico Oggi voglio affrontare un argomento spesso sottovalutato: lo stretching. Vediamo insieme come nasce questa attività che permette al nostro corpo non solo di...
da gestore | 26 Feb 2020 | Video
Uno dei grandi problemi che affligge numerose donne è sicuramente la ritenzione idrica e la cellulite. Questo fastidioso inestetismo cutaneo in realtà ha radici ben più profonde e combatterla è la missione di ogni donna. Prima però di analizzare insieme alcune...
da gestore | 11 Feb 2020 | Video
Quante volte vi è capitato di sentir parlare di addominali o della famosa “tartaruga”? E quante volte vi hanno convinto che quei noiosi addominali, quelle serie infinite di crunch o addirittura le ore interminabili a fare cardio in palestra, vi avrebbero permesso di...
da gestore | 17 Gen 2020 | Video
Sempre più persone mi chiedono: “Come posso arrivare alla mia prima trazione?” In questo video-tutorial, voglio mostrarvi come e da dove poter partire per approcciarsi a questo esercizio nel migliore dei modi.Partirò da esercizi base, alla portata di tutti, e in modo...
