da gestore | 2 Dic 2021 | Nuovi Articoli
Allenamento al femminile Nella tua mente ancora vaga l’idea di diventare grossa e bodybuilder se ti alleni con i pesi? Liberati da questa paura: ti spiego io il perchè! Ancora oggi, la paura di diventare “grosse”, con i muscoli ipersviluppati e iper-evidenti...
da gestore | 24 Nov 2021 | Nuovi Articoli
____________________________________________________ Migliorare il proprio aspetto fisico, aumentare la forza e migliorare la performance atletica sono gli obiettivi primari di chiunque si iscriva in palestra. Raggiungere questi obiettivi significa ottenere un...
da gestore | 1 Ott 2021 | Nuovi Articoli
Kalòs, bellezza. Sthénos, forza.E’ dall’unione di queste due parole greche che nasce il concetto di Calisthenics.Il Calisthenics è una disciplina ancora poco nota dalle nostre parti ed è per questo che mi impegno ogni giorno per diffondere l’armonia dei movimenti che...
da gestore | 3 Mar 2021 | Nuovi Articoli, Video
È un periodo difficile e questo, ormai, lo sappiamo bene. Sono mesi che siamo chiusi nelle nostre case e l’unico stimolo che abbiamo è alzarci dal divano e muoverci verso l’ultimo pacco di biscotti o di patatine che abbiamo acquistato. Le nostre vite e le nostre...
da gestore | 21 Mar 2020 | Nuovi Articoli, Video
L’emergenza Coronavirus ha costretto il Governo italiano a chiudere ogni tipo di locale pubblico, comprese le palestre e i parchi pubblici. Questo potrebbe rappresentare un problema per coloro che sono abituati a praticare attività fisica ma, in realtà, se ci si...
da gestore | 16 Mar 2020 | Nuovi Articoli, Video
L’importanza dello stretching: come aumentare la flessibilità e il benessere psicofisico Oggi voglio affrontare un argomento spesso sottovalutato: lo stretching. Vediamo insieme come nasce questa attività che permette al nostro corpo non solo di...
