Kalòs, bellezza. Sthénos, forza.

E’ dall’unione di queste due parole greche che nasce il concetto di Calisthenics.

Il Calisthenics è una disciplina ancora poco nota dalle nostre parti ed è per questo che mi impegno ogni giorno per diffondere l’armonia dei movimenti che la caratterizzano.

La bellezza del Calisthenics risiede nel migliorare la capacità del corpo di compiere anche semplici gesti quotidiani, interagendo in armonia con l’ambiente circostante.

L’equilibrio tra mente e corpo è, infatti, l’obiettivo primario del Calisthenics che riflette a pieno la costante ricerca dell’uomo verso la totale consapevolezza di se’ stesso e del proprio corpo.

 

 

 

 

Ulteriore particolarità del Calisthenics è proprio questa: la gradualità degli esercizi che diventano via via sempre più complessi e che non ti faranno mai incorrere in una noia data dalla ripetizione di allenamenti sempre uguali.

Con il tempo miglioreranno notevolmente la tua forza, la potenza, la velocità, la resistenza, la coordinazione e l’agilità. Ma ciò che noterai potenziare in modo incredibile sarà l’equilibrio perché ogni aspetto dell’atletismo viene curato attentamente in questa forma di allenamento.

L’allenamento funzionale che abbraccia il Calisthenics è una modalità ottimale per bruciare calorie e perdere peso, tonificando inevitabilmente anche la muscolatura.

Di conseguenza il tuo corpo migliorerà sempre più in modo globale, raggiungendo non solo risultati estetici ma anche un avanzamento delle capacità motorie e uno sviluppo della forza.

Resta aggiornato con i prossimi contenuti che troverai sui miei canali social per sperimentare questa disciplina così affascinante che è il Calisthenics.

Allenati! 

 

Il Coach, 

Emanuele Limatola

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